Тест на депрессию

ШКАЛА ДОКТОРА УИЛЬЯМА ЗУНГА (ЦУНГА).ДЛЯ САМООЦЕНКИ УРОВНЯ ТРЕВОГИ

1. Я чувствую подавленность и тоску:
   никогда, иногда, часто, постоянно.

    

2. Утром я чувствую себя лучше всего:
   никогда, иногда, часто, постоянно.

    

3. У меня бывают периоды плача или близости к слезам:
   никогда, иногда, часто, постоянно.

    

4. У меня плохой ночной сон:
   никогда, иногда, часто, постоянно.

    

5. Аппетит у меня не хуже обычного:
   никогда, иногда, часто, постоянно.

    

6. Меня привлекает секс:
   никогда, иногда, часто, постоянно.

    

7. Я замечаю, что теряю вес:
   никогда, иногда, часто, постоянно.

    

8. Меня беспокоят запоры:
   никогда, иногда, часто, постоянно.

    

9. Сердце бьется быстрее, чем обычно:
   никогда, иногда, часто, постоянно.

    

10. Я устаю без всяких причин:
    никогда, иногда, часто, постоянно.

     

11. Я мыслю так же ясно, как всегда:
    никогда, иногда, часто, постоянно.

     

12. Мне легко делать то, что я умею:
    никогда, иногда, часто, постоянно.

     

13. Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте:
    никогда, иногда, часто, постоянно.

     

14. У меня есть надежда на будущее:
    никогда, иногда, часто, постоянно.

     

15. Я более раздражителен(а), чем обычно:
    никогда, иногда, часто, постоянно.

     

16. Мне легко принимать решения:
    никогда, иногда, часто, постоянно.

     

17. Я чувствую, что полезен(а) и необходим(а):
    никогда, иногда, часто, постоянно.

     

18. Я живу достаточно полной жизнью:
    никогда, иногда, часто, постоянно.

     

19. Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру:
    никогда, иногда, часто, постоянно.

     

20. Меня до сих пор радует то, что радовало всегда:
    никогда, иногда, часто, постоянно.

Подсчет баллов и оценка результатов:

Пункты 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 11, 12, 14, 15, 16, 18 и 20 шкалы оцениваются следующим образом: «никогда» – 1; «иногда» – 2; «часто» – 3; «постоянно» – 4.

Пункты 5, 9, 13, 17 и 19 – следующим образом: «никогда» – 4; «иногда» – 3; «часто» – 2; «постоянно» – 1.

Оценка суммарного балла:

25–49 – нормальное состояние.

50–59 – легкая депрессия.

60–69 – умеренная депрессия.

70 и выше – тяжелая депрессия.